Aunque no haya publicado lo que comía día a día, sigo con la dieta y de hecho tengo varias recetas que las iré poniendo poco a poco. Tengo que enseñarme a programarlas para que se publiquen solas.
Primeramente os muestro este producto, es un relleno para fajtas, pero yo lo utilizo como guarnición cuando vengo con prisas o cansada del trabajo y sin ganas de hacerme nada.
Lleva pimiento rojo, verde, cebolla y tiritas de pollo, bueno también lleva un sazonador que cuando es para los niños lo añado a la sarten pero cuando es para mi, como lleva azúcar no lo utilizo. Suelo acompañarlo con un par de hamburguesas de pollo, pavo o ternera y ya tengo la comida para un día de PV
Hay que tener en cuenta que estos son los porcentajes para 100gr de productos incluidos el sazonador con azúcar, así que si no lo utilizas como hago yo, son menos los hidratos
Su precio creo que es de 1.30€
Proteínas: 8,0
Hidratos: 5,7
Grasas: 0,9
Ahora vamos con los embutidos, si, habéis escuchado bien. Son de pavo y según las reglas si sumamos los hidratos y las grasas, esta cantidad debe ser inferior o igual a las proteínas. Pues según esta norma se pueden comer porque ninguno de los que les voy a mostrar se pasan.
Esto no significa que podamos comernos todos los días una tripa entera, no, es para darnos un capricho de vez en cuando.
No sabéis lo feliz que me hace poder hacerme un bocadillo de chorizo con mi pan dukan jajajaja
Proteínas: 34,0
Hidratos: 3,5
Grasas: 19,0
Proteínas: 31,2
Hidratos: 4,2
Grasas: 18,0
Estos valores son para 100gr de productos, pero cada tripa pesa 235gr.
Su precio creo que era de 2.15€ aproximadamente
Aquí os muestro la foto del envase vacío, es lo que primero que se acaba en casa jajaja
El precio dependerá del peso, pero al ser marca Hacendado no es caro.
Proteínas: 31,2
Hidratos de carbono: 0,5
Grasas: 16,1
Como veréis los 4 productos que he puesto son de la marca Hacendado, del Mercadona. Seguiré buscando para ampliar la despensa.
gracias por la info!
ResponderEliminarDe nada, gracias a ti por tu comentario.
ResponderEliminarSaludos
Hace tiempo que probé este relleno y hay que reconocer que no esta nada mal, pero si tengo 5 minutillos libres prefiero hacerlo yo mismo.
ResponderEliminarHola carretillas, por supuesto que si podemos hacerlo nosotros mismos saldrá mucho mejor. Pero el ponerlo es para dar ideas de cosas que podemos comer en un momento dado que no tengamos ni tiempo ni ganas de prepararnos nada.
EliminarGracias por tu comentario