martes, 19 de julio de 2011

Tortitas con yogurt de sabores


Esta receta la vi en   El Blog definitivo de la dieta Dukan   aunque varié los tiempos y cantidad de los ingredientes. Está muy rica y podemos cambiar los sabores del yogurt.

Ingredientes para 1 persona:
- 1 yogurt 0% del sabor que más os guste ( yo lo puse de piña)
- 2 claras de huevo (mercadona)
- 2 cs  de salvado de avena
- 1 cs de salvado de trigo
-  edulcorante liquido

Preparación:
Mezclaremos todo con la batidora un rato, para conseguir meterle aire a las claras y que aumente su volumen.
Volcamos la mezcla en un bol apto para el microondas, yo puse  primero 2 minutos y luego le di la vuelta y puse otros 2 minutos. Dejamos enfriar y degustamos. Riquísima

SI ESTAS EN ATAQUE 1 CUCHARA Y MEDIA DE AVENA. CRUCERO 2






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